Na imprezach "Trójmiejskiego Otwartego Pucharu w Biegu na Orientację" uczestnicy mają do wyboru 5 tras różniących się długością i poziomem trudności. Trasy można pokonywać biegiem lub marszem, indywidualnie lub w zespołach, także z czworonogiem - tu każdy sam decyduje i wybiera, to co lubi najbardziej.

1 - Śledź na Mapie -  długość ok. 1,0 km
Dedykowana jest dla najmłodszych uczestników, którzy pokonują trasę z opiekunem. Trasa jest krótka i łatwa. Nie prowadzimy w niej klasyfikacji według miejsc - wszyscy mali uczestnicy otrzymują za udział w każdej z imprez drobne upominki. Ta kategoria jest częścią naszego większego projektu dla dzieci - w połączeniu z imprezą "Z Mapą do Lasu".  Więcej na ten temat możecie przeczytać w zakładce  "Śledź na Mapie". Zachęcamy!

2 - Płotka - długość ok. 1,0-1,5 km
Stworzona jest z myślą o najmłodszych uczestnikach imprezy pokonujących trasę samodzielnie oraz o tych uczestnikach, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z orientacją w terenie. Ta trasa jest niedługa i łatwa technicznie,  przebiega w pobliżu Centrum Imprezy.  Jest świetnym wyborem na początek przygody z mapą.

3 - Pstrąg - długość ok. 2,0-2,5 km
Polecamy ją tym uczestnikom, którzy już zetknęli się z imprezami na orientację, ale jeszcze nie czują się zbyt pewnie z mapą terenie i nie czują się na siłach,  żeby startować na dłuższej i trudniejszej trasie. To dobry wybór, żeby utrwalać swoje umiejętności orientacji w terenie i nabierać pewności siebie w pracy z mapą.

4 - Pirania - długość ok. 3,0-3,5 km
Zachęcamy do jej wybrania, tych uczestników, którzy są wprawieni w poruszaniu się w terenie z mapą i dla których żadne wyzwanie nie jest straszne.  To jest trasa zdecydowanie dłuższa i trudniejsza technicznie niż trzy wcześniejsze. Doskonały wybór, żeby podnosić swoje umiejętności nawigacyjne orientowania się w terenie.

5 - Rekin - długość ok. 4,0-4,5 km
Jest to trasa stworzona dla zawodników wyczynowych, którzy oprócz sporych wyzwań na mapie i w terenie, lubią się także porządnie zmęczyć na trasie.